@NINANAKA

พอแพทใกล้ๆจะ6เดือน นิหน่าเริ่มหาข้อมูลแล้วค่ะ ว่าิาหารเสริมที่เหมาะกับลูกควรต้องทำแบบไหน หาซื้อหนังสือมาอ่าน หาข้อมูลทางgoogle ก็พอได้ไอเดีย แต่พอเอาเข้าจริงๆ กลายเป็นว่า เราทำตามหนังสือเป๊ะๆไม่ค่อยได้ เพราะเด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน อาหารที่เหมาะกับลูกเรา เราต้องหาเอง อย่างน้องแพท ทานอาหารบางอย่างแล้วท้องผูก ไม่ชอบทานตับ(อันนี้เด็กหลายคนน่าจะเป็น) ไข่แดงบดกับข้าวก็ไม่ชอบ เราก็ต้องค่อยๆปรับกันไป แพทมีปัญหาเหมือนที่เด็กทานอาหารเสริมใหม่ๆหลายๆคนเป็น ก็คือ ไม่ถ่ายค่ะ จากที่ทานนมแม่อย่างเดียว ถ่ายเป็นสีเหลืองทองสวยอร่าม วันละสองสามรอบ ก็กลายเป็นไม่ถ่ายไปเลยสองวัน เราก็เครียดมาก กลัวลูกท้องผูก กลัวนู่นนี่นั่น ก็ได้ตัวช่วยเป็นน้ำลูกพรุน ผสม1ต่อ1...

ห่างจากบล็อคไปนานเลยค่ะ ยุ่งมาก ตอนนี้น้องแพท6เดือนแล้ว เริ่มทานอาหารเสริมแล้ว ใครที่ถามมาเรื่องของการทำอาหารเสริม อดใจรอนิดนะคะ เดี๋ยวเอามาแบ่งปันสูตรอาหารง่ายๆในบล็อคนี้แน่นอนค่ะ แต่วันนี้อยากมาแบ่งปันเรื่องของเล่นของใช้ของลูกที่นิหน่าคิดว่าซื้อมาแล้วคุ้มมาก เลือกมา4อย่างก่อนเท่าที่นึกได้และใช้บ่อยๆ อย่างแรกก็ Play Mat ค่ะ ซื้อมาตั้งแต่ลูกยังไม่เกิด ได้หยิบมาใช้ก็ตอนแพท2เดือน นอนมองนิ่งๆ อือออบ้างเล็กน้อย พอสามเดือนเริ่มจับ เริ่มมองตาม สี่เดือนเริ่มเตะของเล่น โหวกเหวกโวยวายได้ ห้่เดือนเริ่มนั่ง ยืนเกาะ หกเดือนก็ยังเล่นอยู่ และคาดว่าเล่นไปได้อีกเรื่อยๆ คุ้มมากค่ะ อย่างที่สอง เก้าอี้กินข้าวแบบเปลไกวค่ะ อันนี้ได้รับคำแนะนำมาจากพี่กุ๊ก...

หลายคนอิจฉาบอกว่านิหน่าน้ำนมเยอะ ดีจัง จริงๆแล้วไม่จำเป็นที่จะต้องเก็บมากมายขนาดนี้หรอกนะคะ เก็บไว้สัก20-30ถุง แต่ด้องเติมเข้าเท่รที่เอาออกแค่นั้นก็มีนมให้ลูกกินเรื่อยๆแล้ว ตัวนิหน่าเองก็มีช่วงน้ำนมลดเหมือนกัน อย่างช่วงนี้ พอดีว่านอนเพลินไปหน่อย ตอนกลางคืนขี้เกียจลุกมาปั๊ม ให้แพทกินสลับข้างแล้วนอนยาวๆ มาปั๊มแค่รอบเดียวต่อคืน ถึงกับงานเข้า นมที่เคยปั๊มได้สองข้าง9-10ออนซ์ กลับลดลงเหลือแค่ 4-5ออนซ์เท่านั้น ใจหายวาบค่ะ ทำยังไงดี แค่สองสามวันทำไมมันหดไปเร็วขนาดนี้ ยอมรับว่าจิตตกไปเหมือนกัน แต่ก็พยายามไม่เครียด คิดซะว่านมไปเที่ยวเดี๋ยวเดียวก็มา ก็เริ่มปฏิบัติการกู้น้ำนมโดยการปั๊มหลังลูกดูด ปั๊มให้นานขึ้นกว่าเดิม...

นิหน่ารอเวลานี้มา 3 เดือนค่ะ รอให้แพทครบ3เดือน ให้เค้าพร้อม ทั้งร่างกายและอารมณ์ พอจะรู้เรื่องบ้างก่อนค่อยพาออกเที่ยว สถานที่ที่เลือกที่จะไปก็คือ ปราณบุรีค่ะ อากาศดี สงบ คนไม่เยอะ ซึ่่งทริปแรกก็ผ่านไปด้วยดี ตอนแรกยังกลัวๆว่า นั่งรถ อยู่ในคาร์ซีท แพทจะงอแงไหมนะ ปรากฎว่าไม่เลย แพทน้องมองวิว หลับบ้างตื่นบ้าง เราก็พักระหว่างทางเอาเค้าออกมายืดเส้นยืดสายบ้างจนถึงที่ปราณบุรี ไปถึงที่พัก แพทอาจจะแปลกที่นิดหน่อย แต่ก็ไม่งอแง นอนหลับได้ปกติ อาจเป็นเพราะนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่ หลังๆแพทไม่ยอมนอนเตียงไม้ของตัวเองแล้ว เราก็พยายามบังคับให้นอนจนอ่อนใจ...

เพื่อนสนิทนิหน่าคนนึงคลอดลูกสาว อายุมากกว่าแพทประมาณเกือบๆสองเดือน ลูกเค้าแพ้อาหารผ่านทางนมแม่ แพ้เยอะมาก แพ้ทุกอย่างจนนิหน่านอยไปด้วยว่า ลูกชั้นจะแพ้อะไรบ้างไหม อาการของการแพ้ของลูกสาวเพื่อนก็คือ ผื่นขึ้น ตาบวม ถ่ายมีมูกเลือด แรกๆแม่ก็งดอาหารกลุ่มเสี่ยง คือพวกอาหารทะเล นม นมถั่ว พวกเบเกอรี่ เค้ก ไอติมๆต่างๆไป ปรากฏว่าอาการแพ้ของลูกเค้าก็ดีขึ้น แต่พอสักพัก ก็เริ่มมีอาการอีก คราวนี้แม่ต้องงดซีอิ้ว งดเฉาก๊วย งดไข่ งดมันแทบทุกอย่าง ต้องกินข้าวกับเนื้อสัตว์ปรุงด้วยเกลือเท่านั้น แต่เพื่อนนิหน่าก็สู้นะคะ งดอาหารที่ชอบ เพื่อให้ลูกได้ทานนมแม่ให้นานที่สุด...

อันนี้คุณหมอบอกมาค่ะ ว่าลูกจะพัฒนาการได้ดีหรือไม่ พ่อกับแม่มีส่วนมากๆ เล่นกับเค้าบ่อยๆ คุยกับเค้า ของเล่นแพงแค่ไหนก็ไม่ดีเท่าพ่อกับแม่ แพท2เดือนแล้ว พัฒนาการดี เริ่มยิ้มมากขึ้น เล่นมากขึ้น นอนได้นานขึ้นตอนกลางคืน :) เพราะกลางวันนอนน้อยลง... เมื่อเช้าตื่นมายิ้มกับแม่ตั้งแต่6โมงเช้า...ใจละลายเลย แต่ของเล่นที่นิหน่าซื้อมาใก้เล่นก็มีนะคะ เป็น play mat แพทชอบมากกกกก นอนคุยกับพี่ลิงจ๋อได้นานเลย สงสัยเพราะสีมันเยอะ เค้าชอบนอนมอง แล้วก็ยิ้มคนเดียว

มีหลายคนถามว่าทำยังไงให้มีนมเยอะๆเลี้ยงลูกและทำสต๊อคนมเอาไว้ใช้ยามฉุกเฉินได้... ภาพสต๊อคนมของนิหน่าที่เห็น ไม่ได้อยู่ดีๆมันก็เยอะขึ้นมานะคะ มันต้องใช้ความพยายามและความอดทนบวกวินัยประมาณนึงเลย เริ่มต้นอย่างที่เคยบอกไปก่อนหน้านี้ว่า ให้ลูกดูดกระตุ้นให้บ่อยที่สุด ช่วงลาคลอด แพทกับนิหน่าสามารถนั่งแช่อยู่ด้วยกันได้เป็นวันๆ ไม่ทำอะไรเลยนอกจากกินนมกันอย่างเดียว แล้วพอลูกหลับ เราก็งีบสักแป๊ป ตื่นมาก็ขโมยปั๊มสัก5-10นาทีก็ยังดี ได้มาไม่ถึงออนซ์ก็ช่างมัน เก็บเล็กผสมน้อยไปเรื่อย ที่สำคัญ ตอนกลางคืนคือช่วงเวลาอันมีค่าของเรา ต้องตื่นมาปั๊มค่ะ ตีสองถึงตีสี่เป็นช่วงเวลานาทีทอง ฮอร์โมนในการผลิตน้ำนมจะสร้างขึ้นสูงสุด เคยอ่านใน fb นมแม่ เขาบอกว่าการตื่นมาปั๊มช่วงตีสองถึงตีสี่ จะช่วงกระตุ้นน้ำนมตลอดทั้งวันได้ด้วย ถามว่าเหนื่อยไหม เหนื่อยสิคะ แต่ต้องอดทน เพราะว่าช่วงสองสามเดือนแรกนี่เป็นช่วงสำคัญเลยล่ะ ช่วงเข้าเดือนที่สองนิหน่าเริ่มปั๊มเป็นเวลามากขึ้น...

วันเกิดที่ผ่านมา ได้ไปทำบุญที่บ้านเด็กอ่อนพญาไทมาค่ะ ไม่เคยไปมาก่อนเลย ก็โทรไปถามเค้าก่อนว่าต้องการอะไรบ้าง ทางนั้นก็บอกว่าต้องการพวกยา ข้าวสาร สายดูดเสมหะเบอร์8 น้ำยาฆ่าเชื้อโรคเดทตอล สบู่แชมพูเด็ก (update 15/10/2555) จริงๆเงินบริจาคเค้าก็รับนะคะ เงินพวกนี้จะไปอุดหนุนเรื่องการจ้างงานพี่เลี้ยงที่บ้าน ที่นั่นมีเด็กๆหลายร้อยคน ตั้งแต่แรกเกิดจนถึง5ขวบ พอเลย5ขวบก็จะส่งต่อไปยังบ้านเด็กโตที่แยกชายหญิง บริจาคของเสร็จก็มีเจ้าหน้าที่พาเดิน ไม่ได้ถ่ายรูปมาเพราะมันเป็นกฏที่ห้ามถ่ายรูปเด็กๆในบ้าน แต่บอกได้เลยว่าเด็กๆน่ารักมาก บางคนเป็นลูกครึ่งก็มี เด็กๆทุกคนจะเรียกพี่เลี้ยงที่ดูแลว่าแม่ ดูพวกเค้ามีความสุขนะคะ คุณภาพชีวิตในนั้นก็ดีกว่าที่จะระหกนะเห่เร่ร่อนอยู่ข้างนอกแน่ๆ ไปเห็นแล้วก็สบายใจ ไม่สลดหดหู่มากอย่างที่คิด เพราะเห็นรอยยิ้มของน้องๆเค้านี่แหละ ส่วนอีกทีที่ไม่ได้ไป แต่ส่งของไปบริจาค...

พี่หนุ่ย พงศ์สุข เคยบอกไว้ว่า การมีลูกของตัวเองคือความสุขที่วิเศษที่สุด ... มันเป็นอย่างนั้นจริงๆนะ

สำหรับใครที่มีลูกเพิ่งคลอด มีแอพดีๆมาแนะนำค่ะ ชื่อว่า baby log เพราะแรกๆเราจะยังไม่รู้ตารางชีวิตของเจ้าตัวเล็ก ว่าจะตื่น จะนอน จะกิน จะเปลี่ยนผ้าอ้อมกี่รอบบ้าง ถ้าเราบันทึกไว้ ก็จะสามารถเดาทางกันได้ ดูได้ว่าผ้าอ้อมเปลี่ยนกี่รอบต่อวัน อึบ่อยไหม กินนมครั้งละกี่นาที กินกี่ออนซ์ หรือดูดจากนมแม่ด้านซ้ายหรือขวา สะดวกดี ใครใช้ iphone ลองไปโหลดดูนะคะ :)