บทความล่าสุด

อุทาหรณ์แม่ปั๊มนมสต๊อค

นมละลายอีกแล้วค่า ตู้ที่สอง ก่อนนี้เคยเจอแม่บ้านดันไปโดนแล้วตู้ปิดไม่สนิท รอบสองนี่ ใครไม่รู้ปิดปลั๊กต่อตู้เย็น .... ละลายหมดเลย 5คิว ตอนเห็นยืนเข่าอ่อน อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก  ตอนแรกกะว่าริต้าน่าจะกินนมแม่ได้ถึงสักสองขวบกว่า จากนมทั้งหมด 3 ตู้ ตอนนี้เหลืออีกประมาณ 400-500 ถุงจากสองตู้ที่เหลือ คงจะพอได้ถึงสองขวบเท่าพี่แพทนั่นแหละ  ตอนแรกนึกในใจ หรือปั๊มอีก แต่ไม่ไหวแล้ว เครื่องปั๊มก็ส่งต่อไปหมดแล้ว พละกำลังไม่เหลือ พอกันที ฮือออออ  คิดจะสต๊อคนม ข้อแนะนำตามนี้เลยนะคะ 1. ควรเป็นตู้ฝาเปิดด้านบน เพราะโอกาสปิดไม่สนิทมีน้อยกว่าตู้แบบประตู ที่แม้จะสะดวกกว่า แต่โอกาสแจ๊คพอตตู้ปิดไม่สนิทสูงมาก ถ้าใครใช้แบบประตูหาตัวล๊อคตู้เย็นมาใช้...

ล้างจมูกกันเถอะ

ได้ยินคำว่าล้างจมูกขึ้นมา ไม่ใช่แค่เด็กๆนะคะ ผู้ใหญ่บางคนยังกลัวเลย ว่ามันจะล้างได้ยังไง จะสำลักไหม จะอันตรายหรือเปล่า ครั้งแรกที่นิหน่าเห็นพี่ที่สนิทกันล้างจมูกให้ลูก นิหน่าช็อคไปเลยค่ะ แบบ เฮ้ยยยย มันน่ากลัวมาก 5555 แต่พอลองล้างกับตัวเอง เออ มันไม่สำลักแฮะ แล้วพวกน้ำมูกที่ทำให้เราหายใจไม่ออก มันออกมาหมดเลย เลยติดใจ และลองล้างให้ลูกดูบ้าง ครั้งแรกที่ล้างให้แพท เนื่องจากตอนนั้น น้องแพทไม่สบาย น้ำมูกเพียบ และเราอยู่ต่างประเทศกัน เค้าบอกว่าล้างแล้วจะหายเร็วขึ้น เลยลองดู ตอนนั้นแพทสักขวบครึ่ง โอ้โห ร้องบ้านแตก...

ทำอย่างไรให้พี่น้องรักกัน

ทำอย่างไรให้พี่น้องรักกัน ?? มีคนถามนิหน่ามาเยอะมากจริงๆค่ะ ทุกครั้งที่นิหน่าโพสรูปริต้ากับแพท เอาจริงๆเค้าก็มีแย่งของ มีงอนกันตามปกตินะคะ แต่แพทจะไม่ลงไม้ลงมือกับน้อง อย่างมากก็ดึงของเล่นจากมือกัน ถ้าจะถามว่า ทำยังไงให้พี่น้องรักกัน ถ้าคุณแม่กำลังท้องคนที่สอง อาจต้องเริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องเลยค่ะ ​อย่ายัดเยียดความรับผิดชอบให้ลูกทันที คำแนะนำที่นิหน่าได้มา ตั้งแต่ริต้ายังอยู่ในท้อง ก็คือ บอกลูกคนโต ว่าน้องจะมาเป็น "เพื่อน" เค้าค่ะ อย่าใช้คำว่า หนูกำลังจะเป็นพี่ หนูต้องดูแลน้องนะคะลูก คำถามในใจเด็กอาจจะคิดว่า แกเป็นใคร ทำไมชั้นต้องดูแล 5555 เพราะเด็กวัย2-3ขวบ โลกของเค้ามีตัวเค้าเป็นจุดศูนย์กลาง เค้ายังไม่เข้าใจว่าหน้าที่ที่ต้องดูแลน้องคืออะไร และถ้าน้องเกิดมา...

ครอบครัวแสนตรองของเรา

ช่วงนี้มีหลายๆคนถามนิหน่าว่า ไปทำอะไรมาทำไมผอม สารภาพตรงๆเลยค่ะว่าไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษเลย แถมยังไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเป็นพิเศษอะไร เพราะทั้งดูแลลูกแล้วก็ทำงาน พอเหนื่อยมากๆก็ไม่ค่อยอยากทานอะไรมาก เลยผอม 555 แต่ยังโชคดีที่นิหน่าไม่โทรม คงเพราะเลือกทานอาหารคลีน ทำให้ไม่ขาดสารอาหาร และไม่อ้วน แล้วก็ได้ทานวิตามินเสริมตามคำแนะนำของคุณหมอที่เคยไปปรึกษา บวกกับล่าสุดที่นิหน่าได้รับเกียรติให้ไปร่วมงานของBlackmores มาคราวก่อน ที่เคยเล่าให้ฟังใน Blog มาก่อนหน้านี้ ก็เลยได้ทานควบคู่กันไปด้วย วันนี้จะลองมาเล่าชีวิตประจำวันของบ้านนิหน่าให้ฟังกันค่ะ ชีวิตประจำวันของนิหน่า ตื่นมา นิหน่าก็จะทานอาหารเช้าง่ายๆ ทานอาหารคลีนๆซะส่วนใหญ่ หรือบางที ทำอาหารให้ลูกแล้วแม่กับพ่อก็สามารถทานด้วยได้ ก็ทานไปพร้อมกันเลย ข้อดีของการทานอาหารของลูกก็คือ เราจะปรุงน้อย...

การเก็บนมแม่และอาหารของลูกยามเดินทาง

*บทความนี้เขียนขึ้นมาใหม่ เนื่องจากบทความเดิมโดน Hack ค่ะ เศร้าเลย   หลายคนถามนิหน่ามาค่ะว่า เวลาเดินทางไปต่างจังหวัด หรือต่างประเทศนั้น นิหน่าเตรียมอาหารลูกยังไง แล้วเก็บนมแม่ยังไง โดยเฉพาะโรงแรมท่ัวไปที่มักจะมีตู้เย็นเล็กๆ ซึ่งไม่เย็นเลย เก็บนมแม่ก็กลัวจะเสีย วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีให้แม่ๆลองเอาไปใช้ดูค่ะ   อุปกรณ์ที่นิหน่าจะพกไป ก็จะมีลังโฟมขนาดกลาง ขวดหรือถ้วยใส่นม ถุงซิปลอคใหญ่ และเทปพันลังโฟม โดยเวลาที่เราเดินทางไปถึงโรงแรม ให้ขอน้ำแข็งจากโรงแรมไว้เลยค่ะ ใส่ไว้ในลังโฟม ใช้แช่แทนตู้เย็น โดยหลังจากเราปั๊มนมเสร็จ ให้เอานมเทใส่ขวดหรือถ้วยใส่นม ใส่ถุงพลาสติกใสหรือซิปลอคเพื่อความสะอาด แล้วปักขวดหรือถ้วยลงไปในน้ำแข็ง อยู่ได้สบายๆเลย แต่ถ้าสมมติปั๊มได้เต็มถุงแล้ว ก็ให้ใส่ถุงเก็บนม เขียนชื่อ วัน เวลาไว้เหมือนปกติ อาจทำรีมาร์คไว้หน่อยว่า นมจากทริปไหน แล้วใส่ถุงซิปลอคที่เขียนเลขห้องไว้ แล้วฝากพนักงานโรงแรมแช่ฟรีซไว้...

วิตามินของนิหน่าและลูกๆ

วันก่อนนิหน่าได้ไปงานของ Blackmores มาค่ะ ชืองาน Blackmores Livemore Family งานจัดขึ้นแบบน่ารักอบอุ่นมากๆ จัดกันในร้านอาหาร มี meeting กับแม่ๆ blogger หลายเพจเลย แถมมีคุณหมออิทธิฤทธิ์ และคุณหมอสารินี จากเพจ Dad Mom and Kids ที่นิหน่าเองก็เป็นลูกเพจอยู่ มาร่วมเสวนาในงานด้วย นิหน่าเองได้เป็นพิธีกรสัมภาษณ์คุณหมอทั้งสองท่าน ซึ่งมีหลายประเด็นที่น่าสนใจเลยละค่ะ คุณหมอแนะนำเรื่องของการดูแลครอบครัว การดูแลกันและกันระหว่างสามีภรรยา ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะว่าคู่สามีภรรยา...

พาลูกไปขึ้นรถไฟมาค่ะ 

นิหน่าเพิ่งพาเด็กๆ (และตัวเอง)กับแม่ๆพ่อๆทีม Little Munchy ขึ้นรถไฟไทยเป็นครั้งแรกมาค่ะ พอได้อ่านเจอว่า รถไฟไทยมีรถไฟขบวนใหม่ เป็นตู้นอน VIP มีชั้น1 ชั้น 2 แบงค์ก็บอกเลยว่า พาแพทขึ้นรถไฟกันเถอะ หลังจากที่ก่อนหน้านี้ แพทเคยขึ้นรถไฟแบบระยะสั้นๆ ดอนเมือง-รังสิต มาแล้ว (แพทเรียกรถไฟเหงื่อ เพราะรอจนเหงื่อแตก และบนรถไฟร้อนมาก55555) รอบนี้พอรู้ว่ามีรถไฟใหม่เอี่ยม แถมขึ้นไปเชียงใหม่ เลยไม่รอช้า รีบวางแผนแล้วจองเลย วันนี้เลยอยากมาเล่าสู่กันฟังค่ะ รถไฟขบวนนี้ มีชื่อว่า อุตราวิถี...

ประสบการณ์เมื่อลูกชักจากไข้สูง

นิหน่าเพิ่งผ่านประสบการณ์ที่ลูกชักจากไข้สูงมาค่ะ ไม่เคยอยากให้เกิดเลย แต่ก็เกิดขึ้นจนได้ แถมตอนเกิดขึ้นเราอยู่เขาใหญ่กันด้วย ซึ่งปกติเวลานิหน่าไปเที่ยวไหน จะเตรียมยาไปพร้อมตลอด แต่รอบนี้นิหน่าเห็นว่า เราไปแค่วันเดียว แถมเขาใหญ่ก็ใกล้ๆ เพราะบ้านเราก็รังสิตแล้ว เลยคิดว่าไม่ต้องเอาไปก็ได้ เอาไปแต่ยาของน้องริต้า (พลาดจุดที่หนึ่ง) ตอนเช้าตื่นมาวันอาทิตย์ แพทยังร่าเริงพูดมากตามปกติ นิหน่าพาลงมาทานข้าว แพทบอกอยากกินน้ำส้ม นิหน่าเทให้กิน แต่พอกินข้าวไปคำเดียวก็อาเจียนออกมา ก็ยังคิดกันว่าสงสัยเพราะทานน้ำส้มเข้าไปตอนท้องว่างๆ แต่พอพี่กัน พี่เลี้ยงจับตัวปรากฏว่าตัวร้อนมาก วัดไข้ได้ 39.5 ซึ่งถือว่าสูงมาก นิหน่าก็ตกใจมาก ยาก็ไม่ได้เอามา ดีที่มียาของน้องพีตั้น ลูกของแม่แตน...

ทำยังไงให้ไม่ปรี๊ดกับลูก

เกริ่นหัวเรื่องมาแบบนี้ หลายคนคงคิดว่า นิหน่ามีคำแนะนำเด็ดๆมาฝากกันอีกแล้วแน่ๆ 55555 จริงๆก็ไม่เชิงคำแนะนำนะคะ แต่คือ เชื่อว่าแม่ๆทุกคนที่ลูกวัยสองขวบขึ้นไปต้องเจอ คือบางทีเราเหนื่อย เราหงุดหงิด เราไม่ได้ดังใจ พอเจอลูกงอแงมากๆ เราก็หันไปเสียงสูง วี๊ดใส่ลูก แล้วสถานการณ์มันก็ยิ่งแย่ แล้วพอสุดท้าย เราเองก็รู้สึกผิด ที่ไปวี๊ดใส่เค้า จริงๆแล้วเรานะรู้ทฤษฎีทุกอย่างเลยนะ รู้ว่าต้องใจเย็นๆ ต้องมองลูกในมุมของเค้า ต้องสงบ ลูกถึงจะสงบ แต่ทำไงอะ บางทีกว่าจะคิดได้ มันปรี๊ดไปก่อนแล้ว ยิ่งถ้ามีสิ่งเร้าเรามากๆ เช่น กำลังต้องรีบ หรือ...

ประสบการณ์พาลูกสองท่องเที่ยว

เพิ่งกลับมาจากทริปยุโรปค่ะ ไปออสเตรียกับเชก ไปกันเองไม่มีพี่เลี้ยงด้วย เปรี้ยวมาก ทริปนี้เป็นทริปแบบขับรถเที่ยว เราวางแผนกันไป9วัน แต่ตัดหัวตัดท้ายวันเดินทาง ก็เหลือเที่ยวจริงๆ 7 วัน กับการไปสี่เมือง ถือว่าน้อยมาก มากเกินไป อันนี้แนะนำว่าถ้าจะพาลูกเล็กไปเที่ยว และขับรถเอง ควรจะไป12-14วันเลยค่ะ แผนเที่ยวของนิหน่า คือไปพักบ้านเพื่อนที่เมือง Krems ห่างจากเวียนนาประมาณชั่วโมงนึง แล้วก็ขับรถเข้ามาเที่ยวเวียนนาวันแรก แล้ววันต่อมาไป Salzburg และHallstatt ค้างที่ Hallstatt 1 คืน ก่อนกลับมา Krems...