ของที่ต้องใช้ในการเตรียมอาหารเสริม

มาตามสัญญาค่ะ แบ่งหมวดหมู่มาเป็นเรื่องอาหารเสริมของเด็กโดยเฉพาะเลย บอกไว้ก่อนว่านิหน่าไม่ใช่ expert อะไรเรื่องอาหารเด็กนะคะ หาอ่านเก็บข้อมูลเอาเหมือนกัน เลยอยากเอามาแบ่งปันข้อมูลกับคุณแม่ท่านอื่นๆน่ะค่ะ การทำอาหารเสริมให้ลูก เราสามารถทำและเก็บใส่บล็อคน้ำแข็งที่มีฝาปิดแช่เย็นไว้ได้ เก็บได้ประมาณ1อาทิตย์ค่ะ บางอย่างอาจเก็บได้นานกว่านี้ แต่นิหน่าว่า อาทิตย์นึงกำลังโอเค ลูกได้ทานอาหารที่มีประโยชน์ หลากหลาย และไม่เก่าเก็บเกินไป การแช่ช่องแข็งเอาไว้ก็ไม่ได้ทำให้คุณค่าทางอาหารเสียไปสักเท่าไหร่ เหมาะกับคุณแม่ที่อยากประหยัดเวลา และไม่ต้องการมาทำอาหารเสริมทีละนิดๆ อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมไว้ก็มี 1.เครื่องนึ่ง หม้อนึ่ง : การนึ่งทำให้เสียคุณค่าทางอาหารน้อยที่สุดค่ะ ...

ล้างจมูกกันเถอะ

ได้ยินคำว่าล้างจมูกขึ้นมา ไม่ใช่แค่เด็กๆนะคะ ผู้ใหญ่บางคนยังกลัวเลย ว่ามันจะล้างได้ยังไง จะสำลักไหม จะอันตรายหรือเปล่า ครั้งแรกที่นิหน่าเห็นพี่ที่สนิทกันล้างจมูกให้ลูก นิหน่าช็อคไปเลยค่ะ แบบ เฮ้ยยยย มันน่ากลัวมาก 5555 แต่พอลองล้างกับตัวเอง เออ มันไม่สำลักแฮะ แล้วพวกน้ำมูกที่ทำให้เราหายใจไม่ออก มันออกมาหมดเลย เลยติดใจ และลองล้างให้ลูกดูบ้าง ครั้งแรกที่ล้างให้แพท เนื่องจากตอนนั้น น้องแพทไม่สบาย น้ำมูกเพียบ และเราอยู่ต่างประเทศกัน เค้าบอกว่าล้างแล้วจะหายเร็วขึ้น เลยลองดู ตอนนั้นแพทสักขวบครึ่ง โอ้โห ร้องบ้านแตก...

อยู่ไฟ

วันนี้อยากมารีวิวเรื่องการอยู่ไฟ หลายๆคนบอกผ่าคลอดไม่ต้องอยู่ไฟก็ได้ เราก็ไปหาข้อมูลอีกแหละ ว่าอยู่กับไม่อยู่ต่างกันยังไง ก็ได้ความว่าถ้าไม่อยู่ตอนอายุมากๆอาจมีอาการที่เรียกว่า สะบัดร้อนสะบัดหนาว คือจะหนาวๆร้อนๆเวลาฝนตก อากาศเปลี่ยน ก็เลยคิดว่า อยู่ก็น่าจะดีกว่าไม่อยู่ เชื่อคนโบราณเค้าไว้บ้างไม่น่าเสียหาย ที่นี้จะอยู่ไฟกับใคร ที่มีวิชาความรู้ทางด้านนี้จริงๆ ก็googleหาข้อมูล อ่านรีวิวแม่คนอื่นๆไปเรื่อยๆจนมาลงตัวที่พี่แหม่ม พี่แหม่มจะมาทำให้ที่บ้านเลย แต่ต้องจองคิวแกล่วงหน้านานมาก นิหน่าจองตั้งแต่ท้อง4เดือนน่ะค่ะ ไม่ได้พิมพ์ผิดนะ ท้อง4เดือนก็จองอยู่ไฟแล้วจริงๆ 5555 เป็นแม่ที่เตรียมตัวนานมากๆ พี่แหม่มบอกว่าถ้ามาเองไม่ได้จะมีทีมที่พี่เค้าเทรนมาอย่างดีมาทำให้ แต่สุดท้ายโชคดีได้พี่แหม่มมาทำ เราก็นัดกันใกล้ๆอีกที ซึ่งถ้าคลอดธรรมชาติก็หลังคลอด7วัน อยู่ได้เลย แต่ถ้าผ่าคลอดก็ต้องรอ 30-45วัน...

มาแชร์ประสบการณ์ทดลองคอนแทคเลนส์ จาก จอห์นสันแอนด์จอห์นสันค่ะ

วันนี้นิหน่าได้ไปลองวัดสายตา ทดลองเลือกคอนแทคเลนส์มาค่ะ จริงๆนิหน่าใส่เลนส์มานานแล้ว แต่ที่ผ่านมามีปัญหากับการใช้คอนแทคเลนส์บ้าง เช่น ตาแห้ง ก็เลยเริ่มอยากที่จะลองไปเช็คดูว่า สายตาของเราจะเหมาะกับคอนแทคเลนส์แบบไหน แล้วพออายุมากขึ้น ด้วยวิถีชีวิต รูปแบบการทำงาน ทำให้สายตาสั้น คือเริ่มจากสั้นน้อยๆก่อน ที่ประมาณ 50 แต่ด้วยความว่าตาขวาทำงานหนักกว่าตาซ้ายเพราะนิหน่าเป็นตาขี้เกียจอยู่แล้ว (ไว้จะมาแชร์เรื่องตาขี้เกียจวันหลังนะคะ) พอเริ่มสั้น การขับรถ หรือการอ่านหนังสือกลางคืน เป็นเรื่องยากแล้วค่ะ บวกกับการที่มีค่าสายตาเอียงอีก การมองเห็นก็ยิ่งไม่ค่อยชัดเข้าไปใหญ่ การทำงานออกรายการ จะใส่แว่นก็ลำบาก เลยเลือกที่จะใส่คอนแทคเลนส์ดีกว่า แรกๆนี่คือทิ้งคอนแทคเลนส์ไปเยอะมาก เพราะลองผิดลองถูก บางอันใส่ไป แล้วเคืองตา ใส่ไม่สบายก็ต้องทิ้ง กว่าจะเจอที่ลงตัว หมดเงินไปหลายพันเลยค่ะ     ล่าสุดนิหน่าเห็นว่าทางจอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน มีจุดให้บริการทดลองคอนแทคเลนส์อยู่ที่ KT Optic...

วิตามินของนิหน่าและลูกๆ

วันก่อนนิหน่าได้ไปงานของ Blackmores มาค่ะ ชืองาน Blackmores Livemore Family งานจัดขึ้นแบบน่ารักอบอุ่นมากๆ จัดกันในร้านอาหาร มี meeting กับแม่ๆ blogger หลายเพจเลย แถมมีคุณหมออิทธิฤทธิ์ และคุณหมอสารินี จากเพจ Dad Mom and Kids ที่นิหน่าเองก็เป็นลูกเพจอยู่ มาร่วมเสวนาในงานด้วย นิหน่าเองได้เป็นพิธีกรสัมภาษณ์คุณหมอทั้งสองท่าน ซึ่งมีหลายประเด็นที่น่าสนใจเลยละค่ะ คุณหมอแนะนำเรื่องของการดูแลครอบครัว การดูแลกันและกันระหว่างสามีภรรยา ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะว่าคู่สามีภรรยา...

NINANAKA

126,355แฟนคลับชอบ
595,010ผู้ติดตามติดตาม
748,285ผู้ติดตามติดตาม

Recent Posts